Appareils et accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Penne cu spanac și anghinare
1 Std. 5 Min
Pâté de ciuperci
1 Std. 25 Min
Revithia (supă de năut)
24 Std. 40 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5 Std. 15 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1 Std. 15 Min