Appareils et accessoires
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prép. 10min
Total 35min
6 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Protides
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
9 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vine, vine primăvara!
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Curry Massaman vegan cu vinete
Pas d’évaluation
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1h
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere
72h
Salată a la russe
1h 20min
Supă toscană de fasole
50min
Supă cu paste și fasole
40min
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Pas d’évaluation
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min