Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

8 porții

Ingrédients

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 672.9 mg

Protides 14.7 g

Calories 770 kJ / 183.3 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm verde! 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Macrou cu muștar

30min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Three course meal pentru doi

1h 15min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min