Versions compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 6.5 g
- Lipides
- 10.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 672.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Polenta cu ratatouille
1 Std. 20 Min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1sa 25 dk
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Pas d’évaluation
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Pas d’évaluation
Quiche cu mazăre
1h
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Clătite verzi de primăvară
45min