Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

8 porții

Ingrédients

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 672.9 mg

Protides 14.7 g

Calories 770 kJ / 183.3 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2h

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1h 25min

Curry cu năut

35min

Musaca de linte

2h 20min

Supă cremă de dovlecei

25min