Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optionnel)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 65 mg

Protides 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 44.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brunch de la fête des mères 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3 Std.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 Min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Muesli énergétique

Keine Bewertungen

Pancakes classiques

50 Min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 Std. 25 Min

Tout montrer

Tout montrer