Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 13.6 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 6.5 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 644.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 Std.
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min