Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Infos nut.
- par 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 18.6 g
- Lipides
- 1.4 g
- Fibre
- 1.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Κορμός σοκολάτας
3 godz. 15 min
Κέικ καρότου με καρύδια
1 Std. 20 Min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 Min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
Pas d’évaluation
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Pas d’évaluation
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 Min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Pas d’évaluation
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.