Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 120 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 90 g sera żółtego, np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 120 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 8 muszli do tacos, kukurydzianych (patrz wskazówka)
- suszone płatki chili, do posypania (optionnel)
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- 8 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania
- 1 limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 689.3 kJ / 164.8 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 18.2 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 383.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 dk
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Wrapy caprese
10min