Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingrédients

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optionnel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optionnel)
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bucată

Protides 5 g

Calories 1073 kJ / 258 kcal

Lipides 14 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vine, vine primăvara! 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Hummus de mazăre și fasole

25min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1h 30min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Falafel rapid

30min

Brioșe Hash Brown

1h

Lapte de migdale

10min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min