Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingrédients

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optionnel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optionnel)
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bucată

Protides 5 g

Calories 1073 kJ / 258 kcal

Lipides 14 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vine, vine primăvara! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ratatouille cu năut

1h

Umplutură festivă

1h

Suc jamaican de morcovi

15min

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2h 45min

Spaghetti Vongole

Pas d’évaluation

Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese

Pas d’évaluation

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Bolul cu ton și avocado

45min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15min

Pere cu sirop de portocale

Pas d’évaluation

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min