Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 bucăți

Ingrédients

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optionnel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optionnel)
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bucată

Protides 5 g

Calories 1073 kJ / 258 kcal

Lipides 14 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vine, vine primăvara! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pad Thai

45min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

1h 45min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Rotolo cu vinete

1h 40min

Salată Waldorf pe frunze de andive

30min

Unt cu gorgonzola și usturoi rumenit

1h 10min

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Pas d’évaluation

Bugeri vegani

45min

Cheesecake de Sf. Valentin

4h 30min

Tapenade cu ton

5min