Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
ou 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 2167 kJ / 518 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 29 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 15 g
- Sodium
- 1406 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40 dk
Miso-Bowl
35min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 dk
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Halloumi-Wraps
40 dk
Spinat-Crostini
20min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30 dk
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 dk
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 dk
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 dk