Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

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Prép. 5min

Total 10min

6 porciones

Ingrédients

800 g de leche
50 g de miel

40 g de azúcar
75 g de frambuesas más un extra por ganishing

1 plátano, cortado en trozos
½ - 1 cdita de canela en polvo
180 g de yogur
160 g de hojuelas de avena
30 g de semillas de chía
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos

Niveau

facile

Infos nut. par 6 porciones

Sodium 507.3 mg

Protides 68.2 g

Calories 7050.1 kJ / 1685 kcal

Lipides 54.3 g

Fibre 37.1 g

Graisses saturées 23.5 g

Glucides 246.3 g

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Mexique

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