Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 fatia
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1 Std. 30 Min
Dourada com azeite aromatizado picante
Pas d’évaluation
Pão mediterrânico de alecrim
1h 55 min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Brownies sem glúten
30 Min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1 Std. 25 Min
Pão dos 3 ás sem glúten
1 Std.
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão de arroz sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão sem glúten
3 Std. 20 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min