Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 298 mg

Protides 18.6 g

Calories 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Lipides 25.3 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 29.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Papas de aveia 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Tarte vegan de limão e chá preto

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Papas de quinoa com fruta

25min

Tarte de esparregado

50min

Iogurte de soja com coco

10h

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min