Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Lipides 5.79 g

Fibre 4.35 g

Glucides 29.63 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 59 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Patate schiacciate al forno

Patate schiacciate al forno

1h

Trota deliziosa

Trota deliziosa

Pas d’évaluation

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45min

Carote e patate dolci al vapore

Carote e patate dolci al vapore

30min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30min

Frittatine di piselli con Feta

Frittatine di piselli con Feta

20min

Frittatina alle zucchine

Frittatina alle zucchine

30min

Insalata di riso venere

Insalata di riso venere

40min

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1h 15min

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

1h

Uova occhio di bue con contorno di verdure

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min

Tortelli di San Leo

Tortelli di San Leo

2h 30min