Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 136 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (optionnel) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 200 mg

Protides 13 g

Calories 761 kJ / 182 kcal

Lipides 2 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min