Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2.9 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 1134.6 mg
Recettes alternatives
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2hod. 5min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8 godz. 30 min
Burger grzybowo-jaglany
2hod. 30min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1h 40min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Burger wegański
3 Std. 55 Min