Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 4.3 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 155.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nessuna valutazione
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Nessuna valutazione
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Nessuna valutazione
Τσιαπάτα με παντζάρι
Nessuna valutazione
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55 Min
Σκαλτσούνια
1 godz. 15 min
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
Nessuna valutazione
Γιαούρτι βανίλιας
13h
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Πατέ παστουρμά
Nessuna valutazione
Hugo
5 Min