Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
ou 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
ou 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Protides
- 31.2 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 17.7 g
- Graisses saturées
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 156.7 mg
Recettes alternatives
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40p
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min.
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40p
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min