Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 996.5 mg

Protides 30.6 g

Calories 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Lipides 64.2 g

Fibre 25.7 g

Graisses saturées 15.2 g

Glucides 147.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Crackers integrais com alecrim

2h

Magia em sua casa - Bolo

1h 20min

Doce de morangos e chocolate

20min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8h 25min

Batido de pêssego

5min

Tabuleiro doce

50min

Tabuleiro salgado

30min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min