
Appareils et accessoires
Tabuleiro doce e salgado
Prép. 10min
Total 20min
2 doses
Ingrédients
Batido de fruta
-
bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)2
-
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
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frutos vermelhos100 g
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leite250 g
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morangos p/ guarnecer2
Taça de fruta
-
noz de macadâmia80 g
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maçã cortada em quartos1
-
pera cortada em quartos1
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banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)1
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sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte de morango300 g
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frutos vermelhos100 g
Ovo em forma de coração com pão torrado
-
água400 g
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Azeite q.b. p/ untar
-
ovos2
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Sal q.b. p/ temperar
-
Paprika fumada q.b. p/ temperar
-
pão torrado2 fatias de
-
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)1
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
Infos nut. par 1 dose
Calories
1213.4 kcal /
5076.7 kJ
Protides
30.6 g
Lipides
64.2 g
Glucides
147.2 g
Fibre
25.7 g
Graisses saturées
15.2 g
Sodium
996.5 mg
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