Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM6
Compatible
Quiche de atum sem massa
Prép. 30min
Total 30min
2 doses
Ingrédients
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curgete150 g
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cenoura50 g
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cebola40 g
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aneto5 g
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manjericão só as folhas5 g
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queijo-creme100 g
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ovos3
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sal2 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
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flocos de aveia3 c. sopa de
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atum em lata, ao natural escorrido200 g
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azeite1 c. sopa de
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Rúcula q.b. p/ guarnecer
-
Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
Infos nut. par 1 dose
Calories
512.1 kcal /
2142.5 kJ
Protides
35.4 g
Lipides
32.8 g
Glucides
20 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
13.2 g
Sodium
2885.1 mg
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