Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Protides
- 26.9 g
- Glucides
- 75.4 g
- Lipides
- 44.3 g
- Graisses saturées
- 20.2 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodium
- 2352.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 Min
Empanada XXL
1h 15min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 Min
Wrapy caprese
10 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min