Appareils et accessoires
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Prép. 25min
Total 30min
2 porcje
Ingrédients
-
80 g kaszy kuskus
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
160 g wody gorącej
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorków koktajlowych
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (optionnel)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (optionnel) do dekoracji
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
561.8 mg
Protides
18.7 g
Calories
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Lipides
13.6 g
Fibre
3.3 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
39.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min