Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.1 20 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

4 porcje

Ingrédients

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 607.5 mg

Protides 21.3 g

Calories 3043 kJ / 727.3 kcal

Lipides 33.2 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 91.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1h

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1h 30min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1h

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min