Appareils et accessoires
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Prép. 5min
Total 25min
4 porcje
Ingrédients
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
607.5 mg
Protides
21.3 g
Calories
3043 kJ /
727.3 kcal
Lipides
33.2 g
Fibre
11.5 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
91.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min