Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
- 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 750 γραμμάρια
- Calories
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protides
- 99.6 g
- Glucides
- 355.5 g
- Lipides
- 257.8 g
- Graisses saturées
- 158.8 g
- Fibre
- 78.8 g
- Sodium
- 251.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1hod.
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3j
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Τσιζκέικ με πραλίνα
Pas d’évaluation
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 Min
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Pas d’évaluation
Σκορδόψωμο
3h 30min
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4 godz.
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 menit
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 Min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 Min