Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το βούρτσισμα
- 1500 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα, αποψυγμένα και καλά στυμμένα (περίπου 600 γρ.)
- 400 γρ. φέτα, σε κομμάτια
- 2 αβγά
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 6 φύλλα κρούστας
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 11.6 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 658.1 mg
Recettes alternatives
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Pas d’évaluation
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Pas d’évaluation
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 Min
Τάρτα ρατατούιγ
Pas d’évaluation
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Pas d’évaluation
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Pas d’évaluation
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Pas d’évaluation
Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)
1u. 10min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min