Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny, małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optionnel)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
ou 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
ou 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 517.3 kJ / 123.6 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 8.5 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 79.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pigwa pod kruszonką
1 godz. 25 min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 Std. 25 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1óra 30p
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Chłodnik arbuzowy
1óra 15p
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30p
Pieczona ryba masala
1óra 15p
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45p
Czerwony ryż Tex-Mex
1óra
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40p
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35p