Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.0 7 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 921.3 mg

Protides 51.2 g

Calories 3206 kJ / 766.3 kcal

Lipides 47.5 g

Fibre 3.4 g

Graisses saturées 13.8 g

Glucides 34.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 Std. 20 Min

Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)

35 Min

Makaron w sosie dyniowym

45 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1 Std.

Tropikalny moktajl

10 Min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 Min

Mango piña colada (moktajl)

10 Min

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min