Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 évaluation

Prép. 20min

Total 25min

1 porcja

Ingrédients

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1122.7 mg

Protides 32.6 g

Calories 1818.5 kJ / 434.6 kcal

Lipides 21.4 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 7.7 g

Glucides 27 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1h 10min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min