Versions compatibles
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Makaron z batatów
- 1000 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
Sos do pad thai
- 500 g wody
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
5 - 10
g kolendry, świeżej, tylko liście
ou 5 - 10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, tylko liście - 60 g cebuli szalotki
- 40 - 50 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
-
50
g oleju arachidowego
ou 50 g oleju sezamowego - 150 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
Krem z resztek batatów
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 90 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40
g oleju arachidowego
ou 40 g oleju sezamowego
Wykończenie
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, solone, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 3720.4 kJ / 889.2 kcal
- Protides
- 21.8 g
- Glucides
- 76.6 g
- Lipides
- 60.5 g
- Graisses saturées
- 9.5 g
- Fibre
- 18 g
- Sodium
- 946.7 mg
Recettes alternatives
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 Std.
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3 Std.
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min
Czerwony ryż Tex-Mex
1 Std.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 Min