Appareils et accessoires
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prép. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
17.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym
2h 30min
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10min
Zielone minishakshuki
45min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 40min
Sos z rumienionej cebuli
35min
Minishakshuki z fetą
20min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h