Appareils et accessoires
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prép. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
17.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40min
Omlet z ziołami na parze
20min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55min