Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 167 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 52.9 mg

Protides 12.7 g

Calories 881.3 kJ / 210.7 kcal

Lipides 2.1 g

Fibre 4.7 g

Graisses saturées 0.2 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PO TRENINGU 10 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron udon z kurczakiem

20min

Sernik z batatami i orzechami pekan

10h

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1h 45min

Tiramisu na kawie zbożowej

5h 25min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45min

Rumienienie szparagów

20min

Twarożek ziołowy

10min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pudding chia z mango i malinami

4h 10min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1h 10min