Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 évaluations

Prép. 26min

Total 40min

6 porções

Ingrédients

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 612 mg

Protides 2.5 g

Calories 448.8 kJ / 107.3 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A solução na cozinha - funcional 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Risoto de bacalhau

40min

Bolo de maçã integral

1h 30min

Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente

40min

Creme de abóbora nutritivo

50min

Sopa creme de abóbora com curry

30min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min

Patê de atum, damasco e gorgonzola

10min

Manteiga

10min

Purê de batata doce e leite de coco

50min

Suco de laranja com beterraba

10min

Frozen de iogurte

10min

Calda de chocolate

20min