Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Gemüsetäschli
Prép. 35min
Total 1h 10min
4 Portionen
Ingrédients
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Wasser900 g
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Buchweizenkörner100 g
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Haferflocken zart30 g
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Kerne, gemischt50 g
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Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
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Zucchetti in Stücken (2-3 cm)100 g
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Zwiebeln geviertelt50 g
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Karotte in Stücken (2 cm)80 g
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Knoblauchzehe1
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Basilikumblatt, frisch3 g
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Petersilienblätter, frisch5 g
-
Paprika, geräuchert, gemahlen (optionnel)½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
-
Paniermehl50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Infos nut. par 1 Portion
Calories
400 kcal /
1673 kJ
Protides
14 g
Lipides
23 g
Glucides
38 g
Fibre
5.9 g
Graisses saturées
4 g
Sodium
334 mg
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