Appareils et accessoires
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Granola à l'orange et à la cardamone
Ingrédients
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2 oranges navel
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1 c. à thé de cardamome moulue
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30 g de pistache, non salée, décortiquée
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30 g de graines de citrouille
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45 g amande décortiquée
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140 g de flocon d'avoine
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½ c. à thé de noix de muscade en poudre
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¼ c. à thé de gingembre en poudre
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1 c. à thé d'extrait de vanille
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1 c. à thé de cannelle en poudre
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255 g de banane coupée en morceaux
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285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
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