Overnight Baked Oats

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Prép. 10min

Total 35min

2 porzioni

Ingrédients

di olio di semi di girasole per ungere
1 cucchiaino
di nocciole sgusciate, con la buccia
50 g
mela detorsolata, a fette
2
di bevanda a base di mandorle
150 g
di sciroppo d’acero
10 g
di cannella in polvere
½ cucchiaino
di zenzero, secco, macinato
½ cucchiaino
limone la buccia
grattugiata
1
di lievito in polvere
½ cucchiaino
di sale
2 pizzichi
di fiocchi d'avena
70 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 408 kcal / 1701 kJ

Protides 10 g

Lipides 24 g

Glucides 38 g

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Suisse

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