Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45min

Středomořský Green Goddess salát

40min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4h

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Pas d’évaluation

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Mexický quinoa salát

30min

Pikantní telecí kousky s paprikou

30min

Margarita

10min