Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)

1 h 30 min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 min

Špenátové špecle se sýrem

20 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 h

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1 h 55 min

Chilli con soya

45 min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1 h 15 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Žemlovka s tvarohem

1 h 30 min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 h

Tout montrer

Tout montrer