Appareils et accessoires
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prép. 30min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1098.2 mg
Protides
54.9 g
Calories
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Lipides
33.9 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
15.4 g
Glucides
53.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Hity 2025
18 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Świąteczna szynka peklowana
170h 20min
Burger drwalski
1h 10min
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10min
Makaron z pesto z groszku
30min
Mini hot dogi
1h 30min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Wrapy à la moussaka
50min
Smash burger
45min
Wrapy à la Big Mac
40min