Appareils et accessoires
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prép. 30min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1098.2 mg
Protides
54.9 g
Calories
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Lipides
33.9 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
15.4 g
Glucides
53.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Hity 2025
18 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11 Std.
Sernik z batatami i orzechami pekan
10 Std.
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)
1 Std. 30 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1 Std. 10 Min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1 Std. 30 Min