Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 16.8 mg

Protides 1.8 g

Calories 550.7 kJ / 131.6 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 8.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 22.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Celebrar as cores 7 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1h

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6h

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1h

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Sopa de cebola à francesa

1h

Sopa rica de legumes

1h

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min