Panquecas de legumes

3.0 4 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingrédients

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 237.2 mg

Protides 3 g

Calories 367.1 kJ / 87.7 kcal

Lipides 5.5 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Legumes escondidos para crianças 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Penne com guisado de frango

10h

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Pas d’évaluation

Salada de tomate com ventresca de atum

Pas d’évaluation

Fettucine de limão e lentilhas

Pas d’évaluation

Leite de arroz

10min

Piza vegetariana

1h 40min

Massa verde vegan

35min

Falafel de cenoura

15min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Pataniscas de brócolos

40min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min