Chou chinois sauté

4.6 39 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

3 portions

Ingrédients

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 201 mg

Protides 2 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 12 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte aux poireaux et au fromage

1h 5min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45min

Chou-fleur tikka masala

30min

Rösti à la courge au four

1h 30min

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1h

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1h

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

35min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Brouillade rose

15min

Légumes en Wellington

2h 10min

Saumon au fenouil

40min