Chou chinois sauté

4.8 6 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

3 portions

Ingrédients

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 201 mg

Protides 2 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 12 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Rösti à la courge au four

Rösti à la courge au four

1h 30min

Salade Green Goddess

Salade Green Goddess

20min

Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Salade de fenouil au parmesan

Salade de fenouil au parmesan

10min

Salade de lentilles aux aubergines

Salade de lentilles aux aubergines

40min

Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre

3h 10min

Wraps aux légumes grillés et houmous

Wraps aux légumes grillés et houmous

30min

Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

40min

Légumes sautés

Légumes sautés

10min

Ragoût aux lentilles

Ragoût aux lentilles

1h 30min

Carottes Vichy

Carottes Vichy

35min