Semoule de chou-fleur et ratatouille

Semoule de chou-fleur et ratatouille

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 portion

Ingrédients

600 g de chou-fleur (3 cm)
1 - 2 gousses d'ail
40 g d'huile d'olive
200 g d'aubergine coupées en cubes (2 cm)
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (5 cm)
800 g de tomate entière pelée au jus
200 g de courgettes coupées en cubes (2 cm)
2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
de fines herbes fraîches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 285.1 mg

Protides 5.2 g

Calories 755.1 kJ / 180.5 kcal

Lipides 10.8 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 19.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec 5 ingrédients 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Pas d’évaluation

Gado Gado Bowl

1h

Shakshuka verte

Pas d’évaluation

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Pas d’évaluation

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55min

Salade de Haricots Cannellini

10min

Lentil moussaka

3h 30min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40min

Tout montrer

Tout montrer