ถั่วตุ๋นไส้กรอกโชริโซรสเผ็ดแบบเร่งด่วน

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 20min

1 portion

Ingrédients

หอมหัวใหญ่ ผ่าครึ่ง
50 กรัม
น้ำมันมะกอก
20 กรัม
โชริโซ หั่นเต๋า (0.5-1 ซม.)
60 กรัม
ชิโปเลเพสต์ ปรับรสชาติตามชอบ
½ - 1 ช้อนชา
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
200 กรัม
ถั่วดำเต็มเมล็ดแบบกระป๋อง กรองน้ำออกแล้วล้างเล็กน้อยและสะเด็ดน้ำ
140 กรัม
ข้าวเมล็ดยาว ตามที่ต้องการ
70 - 100 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ สำหรับตกแต่ง
ผักชี สับหยาบๆ สำหรับตกแต่ง

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32 g

Calories 3614 kJ / 863 kcal

Lipides 39 g

Glucides 86 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Velikonoční nádivka

1 godz. 35 min

Pieczona szynka (kulka)

50 godz.

Pieczeń rzymska

1 godz. 25 min

Soczysty filet z indyka na kanapki

16 godz.

Schab z Varomy

3 godz. 40 min

Klops z papryką i jajkiem

1 godz. 40 min

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

2 godz. 30 min

Folar transmontano

3 godz. 50 min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 min

Babka mięsna

1 godz. 30 min

Empadão de frango com duas batatas

1 godz. 10 min

Tout montrer

Tout montrer