Skip to main content Recherche
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 10 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (optionnel) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 787.7 mg
Protides 20.2 g
Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Lipides 25.1 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 10.1 g
Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(137)

25min

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

3.8(13)

1h 20min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

4.7(6)

20min

Carrot Cake Energy Balls

3.7(101)

15min

Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale

4.4(64)

1h 20min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(162)

40min

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(40)

40min

Avocado Pesto Orecchiette

4.5(136)

35min

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(187)

2h

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(388)

1h 30min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(112)

2h 5min

Caribbean Wraps

4.1(28)

50min