Skip to main content Recherche

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 40min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 77.1 mg
Protides 11.5 g
Calories 718.5 kJ / 171.7 kcal
Lipides 5.2 g
Fibre 2.9 g
Graisses saturées 2.2 g
Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes

4.6(5)

1h

Poulet rôti et ses légumes

5.0(2)

1h 10min

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

4.5(2)

1h

Risotto de riz brun aux champignons

2.5(2)

1h 15min

Tajine d'agneau aux pruneaux

3.8(72)

1h 5min

Fajitas au poulet et aux champignons

2.8(4)

1h

Toasts de viande hachée à la mexicaine

2.3(3)

1h 10min

Poisson cuit dans des feuilles de bananier à la Yucatán avec du riz au maïs

Pas d’évaluation

Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil

5.0(1)

40min

Riz au porc bruni

4.8(4)

1h

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

5.0(1)

1h 45min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.6(8)

40min