Healthy Tamales

5.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

24 pieces

Ingrédients

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 piece

Sodium 471.9 mg

Protides 17.5 g

Calories 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 114.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Ramen Noodle Soup

40 Min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 Min

Tomato Tart Tatin

1 Std. 10 Min

Kids Rainbow Veggie Pizza

1 Std. 40 Min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 Std. 10 Min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 Min

Pasta with Beet Sauce and Feta

40 Min

Dhaba Style Dal Fry

1 Std. 45 Min

Palak Paneer

45 Min

Tout montrer

Tout montrer