Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Blat cu migdale (fără gluten)

55min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Castraveți picanți murați

Pas d’évaluation

Crème Brûlée

25min

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Pas d’évaluation

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Pas d’évaluation

Sabayon cu lichior de ouă

Pas d’évaluation

Cidru cu rom și unt de arțar

Pas d’évaluation

Iaurt congelat cu matcha și mango

Pas d’évaluation

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25min

Brunch est-european

Pas d’évaluation