Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10min

Nachos cu chilli și brânză

40min

Ratatouille cu năut

1h

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Coleslaw

10min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min

Roșii umplute cu ton

35min

Supă irlandeză de cartofi

35min

Carpaccio de sfeclă roșie

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer