Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ratatouille cu năut

1h

Dovlecei murați

360h

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Sushi Temaki

Pas d’évaluation

Mojito cu mure

1h 45min

Sorbet de litchi cu vodcă

Pas d’évaluation

Cocktail caipiroska cu căpșune

10min

Batoane cu zmeură

40min

Suc de pere și salată

15min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Mojito

5min