Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

Pas d’évaluation
Prép. 15min
Total 50min
6 portie

Ingrédients

  • bulgur
    300 g
  • rozijnen (optionnel)
    100 g
  • water
    800 g
  • zeezout
    1 ½ tl
  • Ras el Hanout (zie tip)
    5 tl
  • verse korianderbladeren
    10 g
  • verse peterseliebladeren
    10 g
  • teentjes knoflook
    3
  • uien gehalveerd
    150 g
  • olijfolie
    40 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    400 g
  • zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)
    200 g
    200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)
  • wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    150 g
  • Chinese witte radijs (optionnel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    80 g
  • snijbonen bijgesneden, gehalveerd
    100 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    1
    1 tl groentebouillonpasta
  • zwarte peper, gemalen
    3 snuifjes
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)
    240 g
  • courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
    200 g
  • olijfolie om te besprenkelen
    1 scheutje

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portie

Protides 11 g
Calories 1713 kJ / 409 kcal
Lipides 9 g
Fibre 13 g
Glucides 69 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer