Appareils et accessoires
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prép. 15min
Total 35min
4 porties
Ingrédients
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1123.5 mg
Protides
13.4 g
Calories
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Lipides
7.2 g
Fibre
14.2 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
32.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Foodtrends 2023
17 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Pas d’évaluation
Boosted Iced Matcha Latte
Pas d’évaluation
Pindakaas Havermoutbal
30min
Chicago deep dish-pizza
1h 35min
Groentepannenkoekjes
20min
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Pas d’évaluation
Glutenvrije appel- en citroentaart
1h 30min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35min
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20min
Mexicaanse limoensoep
40min