Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
Prép. 5min
Total 5min
4 raciones
Ingrédients
-
1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
100 g de rodajas de piña en su jugo100 g de piña fresca en trozos
-
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal1 cucharada de mantequilla de cacahuete
-
250 g de leche de almendras
-
1 yogur de coco (125 g)
-
150 g de cubitos de hielo
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Protides
3.32 g
Calories
573 kJ /
138 kcal
Lipides
5.27 g
Fibre
1.77 g
Glucides
13.29 g
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