Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g de granos de espelta
- 150 g de trigo sarraceno
- 350 g de agua, templada
- 40 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de miel
- 2 - 3 cucharaditas de sal
- 40 g de vinagre
- 90 g de semillas de girasol
-
90
g de semillas de linaza
ou 90 g de semillas de calabaza - 50 g de ajonjolí
- mantequilla sin sal, para engrasar el molde
- avena en hojuelas, para espolvorear el molde
- Infos nut.
- par 1 rebanada
- Calories
- 313 kJ / 75 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan de cinco semillas
1h 50 min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3ч.
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Pan integral al vapor
2ч.
Pan de centeno con masa agria
154h
Panecillos integrales
3 godz. 40 min
Pan integral de semillas
2 godz. 50 min
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15h
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Masa madre de trigo
96 godz.