Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 50min

8 kawałków

Ingrédients

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 kawałek

Protides 11 g

Calories 1480 kJ / 353 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.8 g

Glucides 29 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Falafele z bobu i cieciorki

50min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1h 30min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2h 10min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Pasta z pieczonego bakłażana

1h 50min

Pasta bezjajeczna

5min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min