Appareils et accessoires
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Prép. 10min
Total 20min
4 porcje
Ingrédients
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (optionnel)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
290.8 mg
Protides
11.5 g
Calories
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Lipides
31.3 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
25.3 g
Glucides
25.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
ZERO WASTE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z buraka
1h
Hummus z buraka
1h
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Hummus z groszkiem
10min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pesto sezamowe
10min
Hummus z dyni
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min